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放弃色情,忘记该忘记的

21-08-16自律围观1332

简介 一些戒友觉得这几年lu太多了,脑子不够用。他们想记住一些东西,却记不住。甚至在他们30岁之前,他们就开始健忘了。  既然你不记得了?那你应该少记无用的东西,忘记它。  虽然人们很难完全忘记他们的记忆,

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一些戒友觉得这几年lu太多了,脑子不够用。他们想记住一些东西,却记不住。甚至在他们30岁之前,他们就开始健忘了。


  既然你不记得了?那你应该少记无用的东西,忘记它。


  虽然人们很难完全忘记他们的记忆,但你可以有选择地选择和忘记它们。


  举个例子,我们举个例子。假设一个人活了80岁。他在一个富裕的家庭中长大,在30岁之前过着美好的生活。


  30岁以后呢?突然,他的家庭衰落了,所以他崩溃了。几乎每天,他都花大部分时间回忆过去的日子,重复自己的记忆。


  就这样,60年过去了,这期间他每天都是自闭和抑郁。


  所以,从表面上看,这个人实际上活了60年。但是意识呢?他可能还有30年的记忆。


  或者,从30年前开始,他开始停止改变和成长。


  虽然圣人说:“温故而知新。”但这里的前提是,你应该反思过去的有益经验,并在现在或未来使用它。这才是有用的。


  不是你想的是重复性的东西,比如意淫、消遣、自恋等。这对未来来说是不现实和没有意义的。


  就像一个收集了很多色情的戒友,舍不得删。反复看了几遍,他能从中吸取什么思想和感悟?


  什么都没有,就是重复着想要引流的欲望,被欲望冲昏头脑后不断切换到圣人模式。


  所以,这样的时间,即使过了10年,也类似于某一天。


  再举一个例子,假设你今天有10个主要想法,其中8个和过去有关,要么多愁善感,要么过于重复。


  就像你喜欢公司里的一个女同事一样,你总是想了解她。所以你想好了什么样的场合可以联系沟通,但是就是不行动。


  第二天,为了不出事,你又想到了以前的联系和沟通。第三天,我又想到了过程。几个月后,你一直在想这件事,试图让你的第一印象变得完美。然后,对方被其他男人追走了。


  其实在这个过程中,你所想的大部分都是重复的,无论你怎么想,差别都不大。那么下一步就是实施,从而进一步发现更多需要解决的问题。而不是继续重复想法的循环。


  这个交换节点至关重要。也就是说,当你发现想太多没有用,没有意义的时候,你应该理性地收敛,忘记它,转移注意力,想做什么就做什么。


  人不仅要记住,还要学会忘记。否则,你的一生可能会被重复的想法占据半辈子。


  就像20多岁的年轻人一样,他们应该思考的是如何在社会上站稳脚跟,发展实用技能。而不是对自己在学校的好成绩沾沾自喜。晚上躺在床上,胡思乱想,睡不着?真的有很重要的事情。拿个笔记本,马上记下来。其他琐事不如睡觉重要。我们先睡一觉,明天再谈。


  你在网上看到了一件很难办的事情,或者离你很远的事情。首先想一想。你有能力对这些事情产生任何有用的影响吗?


  没有就不要太担心,只要知道就好,不要加载太多想法,占用内存空间。


  除了滋养精神,改善身体健忘外,戒色对筛选意识也很重要。


  虽然想法是不自觉的,但不自觉的结果是一个人长期接触和不断强化记忆形成的条件反射。


  就像同一个场景,有人会往好的方面想,有人会幻想,还有人会想到犯罪。这与你大脑中不同记忆信息的质量有关。


  所以,要学会审视自己。如果你觉得你在想的东西不是很有用,那你已经想了n遍了。那就别想了。去做你能做的。


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