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自强老师科学方法,让我找回了遗失的美好

24-02-12戒色围观47

简介

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我至今已有接近二十年的手淫史,从201512月起,我深感手淫让自己的身体、性格脾气、工作都受到了很大影响,开始戒色,但到今年一直屡戒屡败。今年630号,我实在受不了恶习的折磨和自己意志力的薄弱,报名了自强老师的私教课,除初期破过一次外,一鼓作气戒了51天,打破了自己有史以来的最长记录(刚戒时决心大戒过50天)。很幸运的是,我遇到了自强老师,VIP的方法让不自律的我有了遗失的美好、有了必胜的信心、有了彻底戒除的希望。


一、此前戒色失败的原因

在百感交集之际,我也对此前屡戒屡败的原因进行了深入分析,为什么以前基本一个月之内必破,为什么现在能够突破此前的极限。

1.心瘾太重。多年的手淫,让我产生了严重的意淫,并形成了惯性,一旦戒色达到两周以上,肾气稍有恢复,心魔就在蠢蠢欲动,然后引发意淫,哪怕当天不破,随后一两天必破,这是我破戒的最大原因,控制不了心瘾。

2.习惯不好。可以说,沉迷手淫的我们,基本上都有一个通病,那就是不够自律,意志力不够强。手淫以后,我又沉迷上了玩手机、看小说,特别是躺在床上看小说,一旦看到擦边的内容,很容易生起意淫,然后躺着,再加上有时喝点酒,几个恶习的综合作用下,理智荡然无存,随之而来的就是破戒。

3.不爱学习。2015年底,我就进了戒色吧,当时也是豪情万丈,觉得找到了葵花宝典,马上就能戒掉,但很可惜的是,多年形成的恶性习惯,让我缺乏坚持的习惯,进而陷入恶性循环,经常是三天打鱼两天晒网,学习多的一两周就戒的比较好,不学习的时候基本就破戒了,循环往复。

二、VIP科学方法的强大之处

俗话说,穷则思变,变则通。近年来,为了戒除恶习,我不断搜寻各种方法,从飞翔的《戒为良药》,日日知非的《从地狱到人间》,光明蜘蛛的《做到才能得到》,这些方法虽好,但依然摆脱不了我戒油子的命运,几年来一直在绝望中沉沦、在沉沦中绝望,归根结底,就是我的意志力太薄弱了,人太懒了。直到遇到自强老师,遇到VIP科学戒色方法,让我感受到了脱离手淫和网瘾的快乐,让我感受到了遗失的美好,让我深信方法的力量。

1.对治心瘾,戒除手淫的核心钥匙。虽然我一直戒不掉手淫,但还是知道自己的问题在哪里,那就是心瘾太重,缺乏自制力,特别是面对繁忙的工作,有时下了班就到了九点十点,然后想着辛苦了一天,玩玩手机,看看小说,犒劳一下自己,然后就起心动念,各种意淫,随之破戒了。630号,自强老师详细询问了我破戒的情况,找到我破戒的症结是躺着看小说,然后让我认真**********的两个****(此处打码),每天*******(此处打码)。我想着既然交了3800,好歹也得先学一个星期,看看怎么样,说实话,当时就是病急乱投医,一点信心没有。神奇的是,一周的*****(此处打码)让我彻底摆脱了看小说的恶习,完全没有念头,到现在虽然我经常有没达到老师的要求,但确实再也没有沉迷网络小说了,极大降低了心瘾。

2.断掉网瘾,戒除手淫的基础工程。很早我就知道,戒色先戒网,上网不仅容易产生意淫,还浪费大量时间,但由于多年的网瘾,知道归知道,就是做不到。630号起,虽然我戒掉了看小说的坏毛病,但自己并没意识到,还是强大的网瘾在作怪,725号,还是躺着玩手机,看贴吧、看论坛,然后看到美女图片,由于肾气的恢复,又产生了很强烈的意淫,进而在26号凌晨2点破戒了。因为先前戒看小说的经验,我并没有灰心丧气,而是查找原因,原因是我虽然不看小说了,但是玩手机的时间还是很长。我又运用******(此处打码),认真回忆玩手机让我颓废的两个地方,每天*****(此处打码)。不沉迷网瘾后,我有了更多时间处理工作,有了更多时间*****(此处打码),有了更多时间感知世界美好,有了更多精力寻求人生美好,有了一种闲看庭前花开花落,淡看天空云卷云舒的感觉。

3.形成习惯,戒除手淫的牢固基石。随着戒掉网瘾后时间增多,每天坚持*****(此处打码),每天坚持听课,我有一种悔恨交加、欲哭无泪的感觉,发现坚持下来如此简单,为什么之前要在泥潭中打滚,要在破戒里悔恨。因为依然繁忙的工作,我每天基本要到八九点才有自己的时间,但现在感觉空闲时间很多,睡前可以听听课,早起可以看看书,******(此处打码),思考下一天的工作,白天全身心投入工作中,以前觉得天方夜谭的良性循环竟然能够在我身上发生。我明白,不是我有多自律,而是自强老师让我摆脱了网瘾和心瘾,让我能够空出大量时间做有益的事,让我能够坚持形成良好的习惯。

三、从自强老师身上学到的其他知识

1.学会良好心态。以前经常自暴自弃的一个重要原因就是,在不自律的情况下还很看重天数,破戒了自己的心态也归零了,从而连续几个月自暴自弃,到症状严重再又想着破戒。自强老师的课程纠正了我的一个思想误区,那就是先戒50%,一年破戒不超过4次就算成功,让我醍醐灌顶。反思自己,我戒了这么多年都没有成功,哪能一次成功,这个月比上个月有进步不就行了,再说了,我就是再不济每个月破1次,我一年12次我一样能恢复身体,何必杞人忧天、患得患失,自暴自弃。因此,在726号破了后,反而激起了我重整行装再出发的豪情,我6月破了4次,7月才破了1次,破戒已经减少了75%,有什么大不了,然后坚持到今天破纪录。

2.学会坚持运动。我记得听课的时候,自强老师多次说过,人要有精气神,戒色和运动不可少,戒除网瘾后,我的时间多了很多,现在每天早上走路半小时,中午饭后走路半小时,晚饭后走路半小时,有时听听音乐,有时听听自强老师的课,感受独处的宁静和美好,慢慢气色也变好了,精神也变好了,异性缘那些就不说了,身体养好前过苦行僧的日子,见色不迷。

四、结语

牛顿说过一句经典名言:“如果我看得更远,那是因为我站在巨人的肩膀上”。我现在就有种站在巨人肩膀上的感觉,虽然在自强老师的学生中,我现在只算起步阶段,只算小学生阶段,但我将永远牢记自强老师的教诲,坚持*****(此处打码),坚持每天运动,坚持积极向上。我坚信,我的坚持、终将美好!



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