戒断反应！

　戒断反应！　6失眠很多戒友没戒除，睡眠好，但戒除后一段时间内反而变差；或本来就很差，戒除后也差；阳入于阴才有睡眠！遇到这情况不用害怕，是人体戒除后生出的阳气浮动在外面还没潜伏的表现，只要平心静心，过段时间阳气潜伏了，睡眠自动上一个层次的~！而且越来越好的，注意点如下：1、不可心急，心一急更睡不着，认清我上面说的要点，自动心平气和对待。2、睡不着没关系，只要调整好呼吸，尽量少翻身，安静的躺在床上，这就是很好的休息了。最怕是展转难眠，想东想西，没事找事，甚至硬让自己烦躁，这就走到恶性循环里去了，切记纠正了。3、白天可适当慢跑，能力范围内，不要过头，对睡眠有用。4、可做金鸡独立这个动作，对睡眠非常有用，这个可促使心肾相交而睡更好的。左右脚可轮换着单脚独立站，逐渐则可闭着眼睛站，这样效果更大！一天可多做几次到十几次，每次几分钟就可以，很方便！7小便有气味，臭，有泡沫；大便便秘1）戒除后，小便一段时间内臭，有气味，有泡沫都是正常的，是人体正常恢复过程中的新陈代谢，放心吧；2）大便是放臭屁的便秘，一般要求孩子少吃肉，多吃几天青菜萝卜饭，自动逐渐就好的。戒除后，一般配合适当运动，早睡觉。大便自动逐渐能正常的；附：尿频 尿急 尿有余沥的问题也自动逐渐好的，可放心。8心烦，口渴，小便多1）人烦躁不安，口干舌躁，任何事都不想做或静不下心来做；2）突然某天小便多，突然某天特口渴。对于1），请直接参考1 2 6这三点说的具体去做，自动就转化过来的，同时多接触自然，培养艺术修养，也很有用的，智者乐山，仁者乐水，多看美好大自然，作用也很大！对于2）某天小便多，口渴喝水多，不用管他，这是人体的代谢，正常小便以及补充水分就可以，逐渐人体自动上更好的健康层次的。9心急，害怕人体长期停留于这阶段不进步恢复是缓慢而效果恒久的！所以要有耐心，一般情况恢复几个月自动见大效果的，一年多则很多都彻底好了。当然如情况严重，那适当配合中药适当调整，拨转趋势，这也重要的，但最后还是靠人体自动恢复的，不能依靠药物的。平常常遇到戒友动不动找药吃，其实一般的问题人体都能自动恢复的，不用吃药的。所以不严重，不急性的问题都不用吃药的，要人体自动恢复就可以。10脱发戒除后头发反而大大脱去，其实过段时间自动能长。小部分戒友确实遇到这问题，一般戒友则头发直接更好，没这个脱去旧的头发的明显过程的。对这情况，一般可肯定是人体去旧换新的标志，不可心急，逐渐头发必然长起来了，吃匀三餐，早睡觉，不可有fangshi，作好上面说的9点很重要，一般人体自动好的。因为脱发这点非常容易引起人的恐慌，所以特在这里也提出来。当然，如果确实是严重的脱发，那配合适当的中医药治疗也是需要的，一般则自己恢复就是了。最后，提两条：

　　一、适当学习传统中医药知识，异常重要！

　　这不仅为你自己的健康，也是为家人 朋友的健康！同时学好了，在养身方面也可帮人，当然另一方面，切记不可本事不够而随便给人看病，本事不够，随便出注意，是要害人的！好事也成坏事，切记。特推荐任之堂主的书《万病从根治》，任堂主自己是临床传统中医，很好的；他写的这书是从专业中医的角度来写保健的，写的通俗易懂，没任何中医专业知识的人都可看的，建议大家可去买来看。

　　二、一定严格落实行善 改过明善的根本！

　　把上面两条说的根本做人的道理都落实到实处了！那人生必然顺利健康幸福了。

 

　　

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