修行法门实证分享：戒色指南，怎么戒淫欲

原创作者来自于知乎：顺聚

不管男性还是女性，精虫上脑的时候都是很难控制自己的，在这股冲动下，会不自觉地遵从欲望行事，欲望发泄完理智才慢慢回复。这是怎么回事呢？

人人都说饱暖思淫欲。肾脏里面的精气本来凝结为液态的精气，凝聚在肾脏里面。当你精气充足时，多余的精气会散溢出来，气是往上散溢的。当你神思散乱不定的时候，你的心气也是散溢状态，心气与肾脏的精气相交融，肾脏的精气经过心火的加热之后，通过肺部呼吸继续往上升，升到你的头部，通过你的意识发散出来，这个时候你会升起强烈的性欲望，想要将这股多余的精力发泄出去。这是很正常的生理现象。这个时候要看你怎么处理了。

如果你任由这个意识发散完全通过你的思维呈现出来，你会满脑子都是那档子事儿，这就是精虫上脑。这个时候你脑子基本上转不了，混混沌沌的，理智差不多都丢失了，完全遵从了内心的那股最原始的欲望。并且你一旦开始就很难停止，你肾脏内的精气会源源不断地耗泄出去，你的心神也会不断地损耗。这种情况下，人很难节制自己。因为他已经耗泄出去了一部分，你想要中途停止无疑于打开堤坝开闸泄洪，泄洪泄到一半想要停止，何其难？它已经发展壮大了，你没有办法停止。所以一般都是一泄千里。你肾脏里面的精气亏空得差不多了，心脏的神气也耗泄得差不多了，它往外流转的气冲击力减弱了，你才能慢慢恢复理智，慢慢停下来。这个时候懊恼已经没有用了。所以一个纵欲的人，它的精气一旦稍微盈满就会立刻耗泄掉，他的心气也是长期不足的。在这样的状态下，整个人的精神状态是很差的，而且起伏非常之大。他五脏的精气神不断地流转耗泄，他整个人的气场都是很混乱的。因为他的心气没有收敛在心脏里，他的精气没有收敛回肾脏里面，他的气不断冲撞，就像水流涌动，根本停不下来，这样的人气场是很浑浊的。由于这些前因，他的心志会被慢慢消磨掉，他逐渐适应并且沉迷在这样的内在状态里，整个人就萎靡了下来。你可以观察到，他的眼神不再那么清亮，面部呈现疲态，动作也都比较猥琐起来了。这就是浊气太重的缘故。而且久而久之，他的精神不再专一，逐渐神思散乱，杂念纷飞，恶念也就逐渐呈现了出来，开始慢慢投机。因此任由自己的欲望发泄而不去控制自己是非常危险的，因为这是人丧失自我的开端。当你出现这个苗头的时候，你就要小心了。

当你意识到内在的欲望开始升起的时候，开始想办法去控制它，这是你回归自我的开端。你先去尝试着心神内守，或者把心志专注在一件事情上。比如说你喜欢看电影，那就专心去看一部电影。喜欢写文章，那就专注去写一篇文章。喜欢打球那就专心去打球。去做一件你非常喜欢的事情，你的心神自然就内收，心志专一，心气也就不外露，这个肾脏的精气不能和你的心气相融汇的时候，它没有心火的加热，没办法往你头脑上面升，它升不上去了。反而它会通过肺部的呼吸，重新冷却往下面沉，返还于肾脏之中，储存起来，这个时候你的精神气会非常充足。长期保持这种状态， 你整个人的气血充盈，身心状态很良好，身体的气机也就慢慢打开了。当精气慢慢回复到你的肾脏内时， 你能够感觉到头脑清明通透，整个人相当清凉。这个状态非常有利于你开智慧，提高灵性。

如果你会内观，那你可以去感受那个精气往头上冲，然后随着你的调整又往下降的感觉。能够去体会到五脏内的气内守充盈的感觉。在不断去体会的过程中，你整个身心是属于合一的状态，气机也是慢慢打开。

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