戒色，绝对是这辈子最应明的决定

师弟今年25岁，染了手淫恶习已有7年，去年12月份来到戒色平台，仿佛在黑暗中看到了一丝曙光，自己的世界感觉全部变了，记得第一次看到戒色文章，这些年的压抑与悔恨全部涌上心头。

那是这些年来深受手淫苦苦折磨后悔恨的泪水，从开始下决心戒色到现在，自己始终没有突破百日，最长的时间81天，虽然戒色4个月，但是回顾这4个月的戒色，对自己的改变真是很大。首先脸上的痘痘全部消失，头皮屑也比以前少了很多，气色比以前大不一样，曾经的猥琐和无神的面孔全然不见了，总之戒色的好处无以言表，只有亲身体会才能明白。

但是自从3月份以来，自己中间只要十天左右不来戒色平台就必破无疑，反省最根本的原因就是没能每天学习戒色文章，实践戒色方法，思想觉悟上不去，最后心魔一来就被打的满地找牙。希望更多的戒友能一起来并肩作战，在这条戒色大道上，一个人的力量是渺小的，不管之前戒了多久，一切从零开始。

每天日行一善，诸恶莫作，众善奉行，七月份我会附上戒色前与戒色后照片，让我们一起在这场戒色战役中并肩战斗，永不言弃！

没有手淫之前我是个多么纯净的孩子，多么善良的孩子，多么阳光的孩子，初中考试全校没有下过前二十，自从初三染上手淫，一下跌落到全班倒数第三，气质猥琐，满脸疙瘩，个子也长不高，也秃顶了。智商变低了，一塌糊涂，每天莫名其妙愤怒。

戒色后变帅了，每天精力充沛，脑子非常聪明，喜怒不形于色，头发乌黑有光泽，气质阳光，气场霸气侧漏。戒色之前气质猥琐，样子猥琐，后来戒色放生后发生了惊天动地的改变，很多人说我帅，走在街上更有自信了。

以前感觉腰空荡荡的，还经常腰疼，头发稀，脱发，脑力感觉迟钝，一煅练就累，整天一种无力感。感觉自卑，没有自信，和班里的人说话的勇气都没有。同学都说我猥琐，戒了之后感觉明显好点了，脑子也清醒点了，也感觉有自信了。

戒色半年，讲一下身体上的变化吧：脸部不油腻， 基本无痘痘；头发不再是油腻的，也不脱发了。眼睛有神，看起来很亮，眼睛明显变大，按我妈的说法就是眼睛好像睁开了。而且我的眼睛是内双，现在一只眼睛变成了外双，还有一只也有这个趋势，我怀疑我本来就是外双，自己作孽变成了内双。

本来我冬天总是四肢冰凉，现在也得到很大改善，走路不容易劳累，出去逛街一天下来和原来相比差别太大了！力量增加了12公斤，从42增加到了54，当然这方面我自己也有锻炼，不过还是很有成效的。

现在才半年，我不知道一年、三年、十年后会是什么样子，但我知道，戒色，绝对是这辈子最英明的决定！

我本来很胖 ，200斤了，因为手淫损耗精气，看过西医，而西医却给我不好的药（性药），我犹豫再三，没服用。去年年底，我接触了戒色团队，一刹那终于恍然大悟，原来我心存欲念导致诸事不顺。

后来我就开始戒色，锻炼身体，搭配合理饮食。几个月下来，体重减轻了许多，人也精神了，心情也有了改善。

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