戒为良药 第33季 ：导管引流后出血头晕头痛，湿梦后破戒

　　前言：

　　最近天气转凉，反映症状反复的戒断者比较多。慢下来之前的症状比较常见，比如晚上尿频，尿急，等尿。部分戒断者可能有睡眠障碍，遗精增多。这些问题与温度下降密切相关。随着气温下降，各种疾病复发的可能性会增加很多。因为“天人相应”，所以人们要适当调整日常生活和饮食，以保持体力，达到阴阳平衡，保持健康。所以我建议一定要注意御寒保暖，注意养生之道，养成良好的饮食习惯，不要让自己太累，让身体尽快适应天气的变化。

　　当天气变冷时，症状就会重复出现。如果不是很严重，也没必要去看医生。一般休息几天，跟上营养，做一些适度的运动，症状就会慢慢缓解，不用太担心。

　　大家都知道冬天冷容易生病，但不知道冬天不养生，春天更容易生病。在《黄帝内经》中，就是因为这个原因“冬藏不精，春藏温病”。中医认为寒邪最容易损伤肾阳，所以要抵御寒邪，首先要注意补肾。否则春季肾虚会影响身体免疫力，容易生病。从中医的角度来看，精、气、神是人最重要的生命动力，尤其是精，所以“善于保存精的人会活得更久，失去精的人会过早衰老”。冬天，我建议你注意补肾，尽量不要破戒，否则来年身体会受到影响。

　　“三月的冬天，这是封闭的。不要打扰太阳。当你躺得早，起得晚的时候，一定要等着太阳，这样你藏起来了，你的野心也就落了。如果你有私心，如果你已经有了，那你在去寒的时候会很温暖，不会让你的皮肤脱落，让你的气息枯竭。这个冬气应该是养西藏的办法；反而伤肾，春别扭，生的人少。”

　　这段话出自《黄帝内经四气调神大论》，从白话文翻译过来的意思是：冬天是阳藏的季节。(植被枯萎，种子埋在冰雪下，植物枯萎，动物冬眠，地上一切生命都看不见，水面结冰。这就叫“躲”)人要早睡晚起，比如要等到太阳升起，人的意志也要像冬眠一样，好像在躲，注意保温，不要暴露皮肤，让太阳晒出来。这是过冬的办法。如果你违背这条路，你会伤到你的肾。(水伤肾，肝失位，肝却强化，肝不长，筋也失去支撑。)到了春天，你的手脚很容易变得软弱无力，阳气的生长也会受到影响。

　　五脏中，肾主水，对应的季节是冬季。肾是生命的先天基础和根本。藏真阴含元阳，肾藏精。精华素要贮藏而不要沥干，具有休眠和密闭贮藏的特点。

　　所以冬天，更不能破戒。一定要把欲望冷冻起来，把自己置于休眠状态，把肾精封存起来。“善于养生者必服于西藏”，而在冬季，更要注重“养藏之道”。如果你在冬天反复破戒，那么到了明年春天，你的精神状态会很虚弱，对疾病的抵抗力会下降，很容易生病。最近有戒友谈到了皮肤重复的问题。脸是五脏六腑的镜子，他们有重复的皮肤是相当常见的。尤其是那些不爱运动，长期面对电脑的辞职朋友，会得到一张“屏幕脸”。即使不破戒，皮肤也会变差。因为电脑的辐射，你坐的时间长了，不利于内分泌调节，皮肤质量也很难提高。此外，导致皮肤反复出现的因素还有遗精、疲劳、日晒、吃头发、熬夜、季节等因素。饮食对皮肤有直接影响。吃头发或油腻辛辣的食物可能会导致皮肤问题。所以戒色后要尽量保持饮食清淡，然后多做有氧运动，这样皮肤复发就会减少。坚持有氧运动一段时间，就能感受到面部皮肤的明显改善，脸部感觉光滑。以前很长时间坐着不动，对着电脑，脸感觉粗糙，肤色暗沉，容易出油长痘痘。所以适当的有氧运动有助于改善肤质，所以请注意“运动”，有利于改善肤质。

　　先说补肾的张力。如果找不到大腿后侧的张力，补肾的效果是非常有限的。只有达到体位，找到张力，才能起到强肾作用。很多辞职的朋友都问过怎么找到张力，张力在哪里？其实补肾功的张力主要在大腿后部，其次是膝盖后部，最后是小腿。膝盖和小腿后侧更容易感觉到，而大腿后侧相对较难找到。大腿后侧的紧张感可以从两个方面找到。一种是感受自己是否感受到大腿后侧的紧张；其次，通过触摸，可以感受到你是否处于紧张状态。有时候主观上可能感觉不是很强烈，但是摸起来感觉很紧，有一种拉伸收紧的感觉，也有可能。找准张力，加强张力，使补肾工作做好。戒色一定要经过频繁的习俗，才能保证身体的恢复。导致遗精的因素还有很多。我总结了几十个。之前的文章都有专门写的，大家可以看看。避免其他导致遗精的因素也是极其重要的。

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　　这一季我们将详细讨论导管引流后出血、头晕、头痛和梦遗后破戒三个问题，具体如下：

　　在戒色吧常驻的资深戒友应该知道经常会出现出血的帖子，而且每隔几天就有这样的帖子，有时甚至是连续的。出血容易引起心理恐慌。有的退出的朋友说“发生了大事”，有的说“真的很害怕”。出血应该是比较常见的现象。很多戒友都处于盲目无知的状态，被沉迷和疯狂所控制。这种疯狂的放纵其实已经对身体造成了潜在的伤害，症状迟早会显现出来。经济学上有一句话：危机导致趋同，这是强制性的趋同。如果他不流血，也许他会继续固执，在自我毁灭的道路上一路狂奔。下面是几个出血的例子：

　　1.昨天我打破了三次戒指。第一次射精正常，第二次射精很少见，有点血丝。我很害怕。今天想看看精液里有没有血丝，但是感觉没有射精，不敢太强。怎么回事？急求！现在好痛苦啊！真后悔！

　　2.当2。SY拍，正面镜头乳白色，背面三滴微红。前天是SY！前阵子小腹暗痛。十几岁的时候得了附睾炎，吃药治好了。

　　3.我妈！流血了。它是红色的。救命啊！怎么办？我没有痛，但是我有血！

　　4.SY四天前伴有大量出血，前两天第二次射精，精液有点红。本人19岁，平时SY频繁(现在正在放弃)，所以很害怕这样的情况。

　　5.真的很害怕！再也不敢骂人了，精液里又有血块了。你会没有孩子吗？真的在流血。我真的很害怕。血块开始好像凝固了。我以为不是血。我用手一捏，就出来了。是血。再也不敢骂人了，请保重！

　　6.我一直忍着射精。以前是透明的，现在是血精。这是怎么回事？急！

　　7.我做SY很多年了，一直很频繁，但是上次SY充血，不知道是不是因为SY得了什么病，怎么办？精液充血的原因是什么？我该怎么办？

　　根据我的研究，很容易出现这种情况，就是很残酷。持续引流导管出现症状的概率非常高，即使不出血，出现其他症状的可能性也极高。有多少肾精给你？再厚的身体，即使长期沉迷，也会出现症状。精液中的血液称为血精，血精的病因一般认为是炎症或结石，如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、附睾炎、精索、前列腺结石、尿道膀胱结石等。当然还有其他原因可以导致血精。由于大家都比较年轻，一般会考虑发炎结石的可能性，发炎的可能性比较大。如果实在不放心，可以去医院检查。当血精出现时，不要过于恐慌，怕伤肾。血精是你身体发出的信号，告诉你不能停下来，该停下来了。血精一般都会出现，但是大家要知道是时候收敛了，不能再这样了。如果一直逆风前行，真的活腻了。

下面谈下撸管后头晕头痛的问题

中医：肾上通于脑。

人体头面颈项处穴位最多，共有76穴，占全身361穴的21%。头藏脑髓，髓为肾精所化，为肾所主。脑是神经中枢，是管理全身运动、感觉、语言和内脏活动的最高司令部。面部内应脏腑，为经脉之所会，气化之所通。人体十四正经，有手三阳经、足三阳经和任督二脉8条经脉循行起或止于头面，故中医认为：“头为诸阳之会，脑为精明之府，又为髓海之所在，凡五脏精华之血，六腑诸阳之气，皆上注于头。”

一个非常明显的事实就是：SY是伤脑的，SY是伤头的！这季就讲讲撸管后头晕头痛的问题。

下面分享几个案例：

1.飞翔大哥，您好，我应该说已经SY20年了，我记得我懂事的时候就喜欢玩弄小JJ，我在2009年到2010年的时候和一个女孩子天天发淫秽的短信，也就是不停地YY，并在2010年11月身体开始出现了严重的头晕情况，一直到今天头晕还是很严重。一直在吃中药，同时和你说的一样，一边吃一边泄。还有一直到今年的5月份还在SY，虽然知道是SY或YY搞出来的毛病。之后我也下定决心不再SY。同时也真做到了，但YY怎么都搞不定。我发现我只要想起我的小JJ，它就流液体，想到SY这两个字或YY这两个字都会流。感觉已经到了走火入魔的情况了。 我现在眼睛非常昏暗，脑袋晕，我的头晕一直没有改善，我的眼睛一直很昏沉。

2.以前SY过后经常头痛，头晕晕的，整个人像轻飘飘的，像喝醉酒一样，而且记忆一点不好，忘事，理解能力差，大脑反应慢。因为这样，我前段时间也去过医院，做了脑电图，说我是神经衰弱，还有植物神经紊乱，我也吃过六味地黄丸，感觉吃过也没有效果，我害怕，现在我都不敢SY了。

3.我长期SY，最近一次SY后头晕头痛、眼花、嗜睡，尿呈黄色，味重。头痛是太阳穴和后脑勺转移性痛，一会这痛一会另一个地方痛，眼睛胀痛不能看一个地方太久，上网就难受，觉得睁不开想闭眼。

4.从小学开始SY，现在上大学了，头脑总是昏沉，感觉脑子里有个大铁球（不是夸张）。肾脏半夜老跳动，四肢无力，打篮球都不行了，哎！影响学习，也难受，哪位来帮帮我啊！

5.我今年22，SY有几年了，比较频繁，这几天SY后马上感觉口干口渴，腰酸得要命有点疼，好几天都没退掉。后脑勺晕得要命，有一个星期了，特别晕的时候我跑去躺一会起来后，人就比较清醒，过了几个小时后又开始晕了，上火还很厉害，晚上睡不着。现在天天后脑勺晕，没心情没力气，都不能工作了。有看医生和吃药，都没用啊，救命啊！！再这样下去我不活了，总感觉后脑被什么压住。吃六味地黄丸和安神补脑的药物，没见效果啊！还是晕呀，医生给我刮痧，身体全部是黑红黑红的，上火好厉害啊，我还是晕得要命啊，刮完痧都没好，我怕告诉医生是SY引起的，我真的好痛苦啊，要怎样才可以好啊，好难受呀，救命啊！

我手里掌握的案例，SY后出现头晕头痛的非常多，SY很伤头，开始是伤脑力，伤到一定程度就可能会出现头晕头痛的情况了。如果你这种头晕头痛的情况一直持续，去看医生，一般就诊断为神经衰弱了，或者植物神经紊乱，总之神经出现问题了。我30季的文章也专门讲到神经症，SY的确是会伤到神经的，但要伤到一定程度才会出现神经症，如果你有熬夜和久坐，再加上疯狂SY，这样出现神经症的概率就比较大了。还有一些戒友先天体质不行，更没有资本给他这样撸，那真是伤不起啊。

出现头晕头痛，一定要彻底戒色，然后积极治疗，这样慢慢是能恢复正常的。我原来头晕头痛都出现过，大概戒色养生半年，自己就慢慢好了。那段时间我经常站桩、做六字诀和艾灸，然后积极锻炼，刚开始因为头晕无法多运动，就以散步快走为主，慢慢地，身体就恢复过来了，的确是病去如抽丝，是一丝一丝恢复过来的。恢复正常的感觉，就像从地狱爬回人间一样，从此倍加珍惜这来之不易的健康感觉。

健康是修回来的，修德，修道，修养生，然后再加上积极治疗。其实积极治疗是小头，修德修道修养生才是大头。三分治，七分养。我们自己要学会做一个合格的病人，否则完全靠医生靠药，想要痊愈，那是不现实的，毕竟神经症不是小感冒。一边泄，一边治，敢问痊愈的路在何方？

最后讲下梦遗后破戒这个问题

先上个案例：

【我戒色一年了，最近戒的效果比较好，可是遗精后欲望很强很强，而且心里很苦恼，就会SY，过会死的心都有了，怎样才能在遗精后不破戒？】

遗精后出现破戒的情况是比较多的，在破戒类型里我也总结过的，遗精后容易出现以下几种表现：

1.心情变差，肾精丢失后，情绪是会发生变化的，会有急躁易怒的表现，还有心灰意懒的挫败感，当然遗精不算破戒，挫败感是不需要的。只要不是频遗，就不用太担心。

2.重新回到“虚则亢”的状态，遗精后，欲望会被唤醒，会变得“蠢蠢欲动”，这时候如果不提高警惕，是极容易破戒的。

3.症状反复，遗精也伤身体，频遗伤害更大，一般遗精后会出现症状的暂时反复，休养几天即可缓解乃至消失。

对于遗精后的破戒现象，我们一定要认识到，正确对待遗精问题，在遗精后一定要注意情绪管理和提高警惕，以免出现破戒的情况。我每次遗精后都会及时忏悔的，因为每次遗精后我都能感觉到欲望在萌动，这时候发忏悔心，可以起到消除欲望的效果。每次遗精后，我的警惕性都会更高，因为这时候是非常容易出现破戒的。情绪管理的重要性我已经反复强调过多次，这个案例的戒友，就是在情绪管理方面做得不够好，他在破戒后出现了苦恼情绪，这时候一定要及时调整情绪，多给自己积极正面的暗示，让自己保持在心平气和的淡定状态。另外，就是要提起自己的警惕意识，这样遗精后破戒的情况就可以避免了。

这季继续推荐5本书：

1.《楞严经》：由于《楞严经》的内容助人智解宇宙真相，古人曾有：“自从一读楞严后，不看人间糟粕书！”的诗句。所谓成的法华， 开慧的楞严，要深入陀智慧之海，楞严经是必读的经典之一。楞严经我看了很多遍，每次看都有新的领悟。里面也专门讲到了戒淫，还有四种清净明诲。有缘的戒友不容错过，可以看文白对照本。

2.《黄帝内经二十四节气养生法》：王彤著。这是一本引导我们顺应自然，掌握二十四节气养生精髓的保健图书。本书在《黄帝内经》的基础上，结合二十四节气不同的气候特点，进行深入和详尽的分析，提出了每年二十四节气中需要注意的养生要点和养生方法。这本书我非常喜欢，从这本书里我学到了不少养生知识，也算开了养生眼界。

3.《王晨霞掌纹诊病》：掌纹里藏着健康的秘密。你不知道的十四条神奇线，你不了解的八种异样纹透露你身体秘密的源泉。大家想到掌纹，肯定会想到算命。其实掌纹诊病和命理有相通之处，只不过现代的掌纹诊病学更科学，西方科学界其实早已开始研究掌纹和身体的健康联系。所以现代掌纹诊病是相当科学的，大家可以看下这本书，这是一本奇书。优酷有32集王晨霞的视频，大家可以看看，也可以买书看。我视频和书都有研究过，非常不错，所以把掌纹诊病推荐给大家。很多戒友把月牙作为身体健康的一个标志，其实掌纹里的4线也可以作为是否健康的一个标志，因为4线是健康线。大家去学了，就知道了。

4.《人体的春夏秋冬》，史赞华编著。史赞华，齐鲁名医，出身中医世家，博览群书，熟谙医家经典，素以中西医结合见长，在保健养生方面造诣颇深，见解独到。肝为春，重养“生”；心为夏，重养“长”；肺为秋，重养“收”；肾为冬，重养藏！《黄帝内经》曰：“善养生者，必奉于藏。”养生不如养藏。老中医倾囊传授中医养藏的秘密，帮助你唤起人体的自愈能力。这本书从四季的角度去诠释养生，非常好，我也经常复习这本书。

5.《志愿军老兵回忆录》，袁永生主编。这本书可以大大激励你，可以给人以强大的精神动力。它就像一个饱经沧桑的退伍老兵，和你讲着当年战火硝烟的往事，我平时是一个低调淡定的人，但是看这本书时还是非常激动，这本书里的故事是可以穿透灵魂的，看完这本书，我觉得自己充满了力量，它是我的强大精神补剂，在我心中有很重的分量。

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