过度手淫能恢复过来么 怎样才能戒掉手淫

我们应该首先清晰的认清一个概念：手淫是不论适度或者关于过度的，应当绝对禁止手淫，我们必须改正我们的观念！无论是什么东西既然可以被摧毁，它当然也可以被修复，更何况是区区手淫引起的，这是迟早的事，什么是能量守恒？手淫的过程其实说白了就是一种能量的宣泄方式，能量既然能释放出去，当然也就能重新充能。

一、过度手淫如何恢复

想要知道过度手淫后如何恢复以及恢复的过程，那么我们对手淫的了解应该从以下几个方面来看：1、经常过度的手淫会影响性功能，导致阳痿和早泄，也会引起神经衰弱，肾虚和前列腺疾病，频繁的手淫对人体有害，主要是泌尿系统和生殖系统。随着时间的推移就会肾虚，抵抗力下降和记忆力减退。我们一定要有坚持不懈的精神来做到放弃手淫，吃一些温补的食物，如狗肉，羊肉，韭菜等，做更多的体育锻炼，改善身体机能，恢复晨勃也是很短的时间就能做到的；2、长期频繁的手淫将增加阴茎的负担。经过过度勃起后，阴茎的硬度将受到影响，阴茎勃起的硬度是性生活持续时间和质量的重要因素，阴茎直立直接取决于它的勃起中心。科学研究发现：一旦心理因素或病理原因，它将导致阳痿。但是，我们必须认识到一点，就是有长期的手淫习惯的人，甚至可能不会导致慢性前列腺炎，且存在显着的个体差异；3、过度“手淫”会使男性对性生活的要求越来越高，面对伴侣的挑衅很容易失去兴趣。而且，频繁“用手”会影响身体的雄性激素水平，降低身体的荷尔蒙分泌能力，使男性容易对性失去兴趣。4、最后，如果你已经放弃了“手淫”并增加了体育运动和营养的摄入量，保持了足够的睡眠，增加运动，放松并保持快乐的精神，平时多吃豆子恢复肾气，以免影响生长发育，必要时，可以配合六味地黄丸做辅助，慢慢的就全部恢复了。

二、如何戒除手淫

由于生活压力的增加和社会概念的转变，许多人形成了一种手淫习惯。手淫是用自己的手或其他工具来解决自己的性需求，手淫也被称为打飞机。过度的手淫不仅会损害身体，还会产生依赖，甚至影响夫妻生活，所以应该尽快消除它。那么你如何摆脱手淫？让我们谈谈具体方法，我希望能帮到你。1、正视手淫，首先，我们应该对手淫有一个正确的认识。手淫是人类性宣泄的一种不合理方式，即使是偶尔的手淫也应戒除，但是不要因为有手淫的行为就太担心、甚至自责；2、了解手淫的危害，这个在上文已经说过，不再赘述；4、重中之重，要分散注意力，有很多方法可以分散注意力，如全身心的在工作中俯身，从事一些有益的身心活动，特别是户外活动，如长途跋涉，如培养爱好，如阅读小说或做某事更有意义的不要把你的注意力放在手淫中，而是把你的注意力放在其他美好的事情中；5、求助专业的医生或心理咨询师，如果你不能通过自己的努力改变戒除你的手淫习惯，或者坚持之后容易半途而废，那么你应该去咨询专业的医生或心理咨询师，在医生的帮助下，尽快戒除手淫。

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