戒色要点！ 戒色感悟

　　有男生说，自己每次看一些军人相关的视频心里都很复杂。

　　一方面很激动，有民族自豪感。另一方面又觉得自己太渺小，很卑微，甚至连jiese、zw这样的小事都解决不好，何以有所作为？

　　军人都很精神，虽然皮肤晒黑了，但大家的眼睛都很光亮。夜以继日的训练，也许没时间独处，更没机会私心杂念，但男儿们反而更有精气神了。

　　相比之下，怪不得戒友会觉得自己惭愧。

　　总感觉人越大，人越不如从前，一年还不如一年了。

　　我文章也是16年才开始写的，到现在8年多了。那个时候很多人还不知道jiese，可能8年前刚开始zw，一步一步走到了今天，很懊悔。

　　其实不管你愿不愿意，五年后、十年后总会到来，那时候，你肯定比现在老一些，但重要的是，几年后的你能否活成现在所期望的样子？

　　种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

　　树每天都会长一点，甚至你压根看不出变化，很慢。但就因为你看不出变化，它就在你的眼皮底下，在你不曾防备之下，盖过你的头顶。

　　慢的势态里，也隐藏着快，用道家两仪规律来说就是，慢即是快。

　　无论是一些好习惯，还是像xieyin、纵欲一样的坏习惯，都可以在不知不觉中变得可怕。

　　我看看三年前的文章，自己都觉得差，废话多、缺乏思考，删掉了一部分。现在虽然也不算写的多好，但熟能生巧，思维、运笔更流畅了。

　　很多人都说要掌握一门技术，或锻炼自己某方面能力，怎么锻炼？

　　就说我上学时，作文比我好的多了去，可大部分同学并没有用写作来做点什么。可能有人写几个月，发现没太大提升，也没好处，就放弃了。

　　我只是多延续了一下，每天一点，哪怕几百字，连续个几年，就成手艺了。

　　这方面我远没到“一万小时定律”，但有兴趣的话，接点文案、稿件，赚点稿费都可以了。

　　这就是，有些事情看似暂时得不到反馈，持续学习、好的习惯？但其实你始终都在让自己变得值钱。

　　树木昨天、今天、明天都是一个价，因为看不出变化。但就是这种看不见的成长，会让你慢慢变为栋梁之材。

　　有戒友说，我戒了两个月，怎么感觉没啥变化啊？

　　你想有什么变化？jiese是要我们追求健康，正常该有的样子，两个月没变化，那一年、两年呢？

　　开始一样高，放在阳光与阴暗下的两棵树木，虽然和昨天比，感觉自己没变化。但几年后再看看对方，那就是俯视与仰视了。

　　jiese与xieyin，不就是一种环境的选择，如果两个月，一年、两年你依然没戒，还是纵欲的生活，那到时候又会怎么样呢。

　　所以不要看不起一天的力量，可以学着把复杂的事情拆分来做。一斤米饭一天就能吃完，且第二天就饿了，第七天就快饿死了。

　　但如果每天吃一两，起码能维持你活个十几天。

　　现在年轻人工作后，特别中年后，平时活动少、吃得多，就容易慢慢发福，肚子开始积累脂肪了。半年前我都发现有肚子了，不好看不说，每天腆着很难受。

　　于是我给自己规定，每天早晨直接30个仰卧起坐，一个月后，改成40个。我也不累着，一般两分钟就做完了，然后在本子上写日期签到个数。这么一活动我也清醒了，一举两得。

　　到现在四个多月，肚子控制好了，还有了腹肌轮廓。

　　如果不会自己协调固定腿部，那可以做“两头起”，也就是同时收缩身子和腿的仰卧起坐。或是只抬腿部，伸至身体垂直，上半身平躺。

　　总之，说这些是介绍做事有耐性。大部分做事可能几天、几个月的热情，能坚持几年基本上都会有所收获。

　　你要总是三分钟热度，那还谈什么男人的持久？

　　记住，每一个优秀的人，都有一段沉默的日子。那段时光，是付出了很多努力，却得不到结果的日子，我们把它叫做扎根。

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