手淫原本是个大坑，更可悲的是遇到另外一个大坑——《戒为良药》

大家好，我是原戒色吧“战狼”。很多戒友都知道当时的我，所谓戒色吧大神。我以前手淫严重成瘾，几乎严重的时候一天三四次，导致身体状况越来越不好。大概在2014年通过戒色群，知道了戒色吧的存在，这是我从手淫坑掉进另外一个坑，即《戒为良药》这个大坑的开始。

受《戒为良药》和断念口诀的严重负面影响，一般戒友都会逐渐出现：思想每天高度戒备、焦虑、恐惧、逃避现实、内心极度脆弱、距离正常人的生活模式越来越远、思想根深蒂固的被深刻影响。相当于大家日常说的被洗脑了一样。这绝不是飞翔在帮人，这是一种精神控制，这是在毁掉一个正常人的开始。

一般来自戒色吧的兄弟，一看到这些，他们的内心会非常抵触我说的话，有些人甚至会攻击我。在我看来再正常不过了，因为当初的我就是如此极端，听不进戒色论坛的任何一句劝。为什么？因为长时间被《戒为良药》的思想深远的影响了，思想彻底固化了。一旦达到这种模式，基本听不进戒色论坛的一句劝。顽固认为只有断念，只有《戒为良药》，才能够走出来。可是事与愿违，《戒为良药》、断念口诀，只会让你戒色越走越偏，距离正常人的生活越来越远。也许很多兄弟听不进去，还会来骂论坛，攻击我等等，这些都不是什么事。等时间一到，你自己就会哭着找解药了。

我只想告诉戒色吧的戒友们：继续学习《戒为良药》，继续练习所谓的断念口诀，总有一天你会醒悟。因为你已经彻底离开了正常人应该有的生活模式，进入了另外一个极端，很久很久都走不出来。轻的可能两三年，严重的恐怕永久都变不回正常人了。这种精神被控制，是很难很难走出来的，除非终有一天自己意识到事态的严重性，否则很难发现其中的问题。我很认同有位兄弟的评价：《戒为良药》最可怕的就在于一般戒友认识不清它的危害。

《戒为良药》一书是飞翔写的，当时他说：想要彻底戒除邪淫，就要不断学习《戒为良药》，不断练习断念口诀，而且还要每天警惕“心魔”，每天要有拼命学习戒色文章的态度，提升觉悟，提升断念能力，日复一日的学习，日复一日的练习断念口诀。《戒为良药》前50季过后几乎每一季都提到了断念和“心魔”，基本都会强调猛烈学习戒色文章，说与心魔斗其乐无穷，不是心魔死就是我亡等等一系列的内容。

就这样子，我从2014年到2018年，大约四、五年的时间，每天都在学习、每天都在练习断念，没有一天是中断的。可以用“疯狂”两个字来形容我当时的状态。在工作的地方、和大家聚会的地方，我从来没彻底放下戒色文章，基本全天的状态都扎在了戒色文章和断念里了。回忆起来这是人过的生活吗？连我的家人都说我：你到底在干什么？一天到晚都看着你的手机，你到底在看什么？有客人来家里，我还是盯着手机看，我当时就是这么的失常，失去了一个正常人该有的样子。天天沉迷戒色文章，每天沉迷练习断念，越走越偏！不要说是我曲解了《戒为良药》，学习过《戒为良药》的你们，自己想想飞翔当初是怎么在《戒为良药》里反复不断强调断念重要性的？他另外写的《戒者笔记》更是十几万字的突出强调断念。

在戒色吧的日子里，我在各大戒色QQ群里，到处传播《戒为良药》的戒色思想，被大家称为“戒色大神”。自己也觉得自己很牛逼，每天都给大家“答疑解惑”，每天加很多戒友，把飞翔的方法到处传播，完全脱离了现实生活。每天都在网络里面当大神，以为在帮助别人，实际把大家往火坑里推。真是可笑至极，根本听不进别人的一句劝。有人说《戒为良药》不好，我们就把他踢出去，而且拉黑、删贴非常的极端。在我眼里，飞翔就像神一般的存在，只要有人说这本书不好，肯定遭到当时我们的集体攻击，或者举报对方的Q号。听不进别人的任何建议和批评，难道这是一位戒色老师或所谓戒色大神该有的样子吗？不应该是低调、谦卑，接受别人的观点，改进自己的不足吗？

接下来，是又一个提醒你们思考的重点：只要你进入了戒色吧，学习了《戒为良药》，你会发现你经常关注以下这些东西，比如：自己的外貌、月牙、尿的颜色、放屁问题、时常关注自己的生殖器、在意自己的黑眼圈、自己会不会得了什么病、失眠了你又会纠结。考试成绩不好、赚不到钱可能你都会联想到和戒色有关。你却忘了我们本该有的在现实生活中的努力奋斗！你却忘了作为学生在学校本该有的认真对待学业的态度！一味沉迷在所谓戒色的世界里，让你变得越来越奇怪，越来越不像正常人，难道这些不是严峻问题吗？ 好好反思吧，各位兄弟！

我一开始学习《戒为良药》的时候，也是有反复破戒的过程。大概2014年从能戒15天到能戒60天，然后又破戒。2014 年和2015年这两年都在破戒循环中。当时，在我看来《戒为良药》确实能够帮助戒色的。我也渐渐领悟了所谓“断念”的技巧。随着时间的推移，渐渐断念起效果了，每天都能观察到脑海的邪念，确实开始能够戒色了，不会破戒了。在这个过程里我其实是比较痛苦的，因为每天都要断念。有不好的思想，每天都要警惕，而且会自责自己，不断的自责，身心真的不好受。我也经常会在意自己的容貌，经常照镜子，会很在意这些东西。从2016年的2月4日至2018年

的某月某日，具体时长我忘记了，反正超过2年的戒断时间。就是因为断念这个极端的方法，但又是因为也能戒色，我一直缠绵其中，无法自拔。我当时认为：如果放弃学习，放弃断念，意味着会再次失败。

到了2018年，严重的问题来了：我发现自己越来越失去一个正常人的行为与思想，我发现自己越来越多的念头出现。我发现自己的思想越来越变态、越来越极端，每天精神都高度紧张。更严重的是越戒越色，从一次偶然的破戒后，发展成了去洗浴中心嫖娼，越来越堕落！想想我2014年之前仅仅只是手淫恶习，根本不会那么严重。戒除恶习不就是让我们恢复一个正常人的身心状态吗？为什么会变得越来越严重，越来越色？！

我在戒色吧看过的文章当中大量放大了手淫和其他形式邪淫的危害，以及没有戒成功或者破戒就等于人生彻底失败了一样，好像你破戒就是说明你是失败者一样，导致我经常破罐子破摔。因为精神压力真的太大了，痛苦流泪，严重的时候我真的很想自杀就一了百了。相信很多兄弟都有这种感觉！如：压抑、焦虑、恐惧、精神高度紧张、距离现实越来越远、内心脆弱、各种变态念头、强迫症、抑郁等等的不良心理问题。总之内心是从来没有快乐可言，因为每天都活在不好的精神状态里，大家想想这是一个正常人该有的活法吗？为什么别人可以快乐的活着，而我们却身心痛苦？因为我们选择了极端的戒色方法！

因为当时我“带领”很多人一起戒色，一起学习《戒为良药》，一起学习断念。呵呵！最后自己却断成了“色魔”，越戒越色！现实中的异类，真是罪有应得！实实在在的报应！谁叫我自己傻X，带错了那么多人呢？除了越戒越色，我还得到了什么？每天精神高度紧张、承受着巨大的念头压力、时时刻刻都在防着所谓念头、脱离现实生活、人际沟通时表现出超低的情商。理论一大堆、实际早睡早起都做不到！很多戒色吧的兄弟，你总有一天会发现你学习《戒为良药》越多，你离现实生活越来越远，和同龄人的差距越来越大。你如果继续沉迷“戒色吧”，继续膜拜“飞翔大神”，继续沉迷《戒为良药》，继续沉迷断念，毁掉的不仅仅是你的现在，还有你的整个未来！你不要和我扯什么诋毁不诋毁飞翔和《戒为良药》。我用事实说话，我用自己的亲身经历说话。你们现在对我前面所讲的这些话极可能存在的抵触心理，也在我意料之内，因为我就是从那个阶段走过来的。

也许是老天可怜我，我这荒诞的戒色之路也是在2018年有了转机：我遇到了戒色论坛当时的执行管理员，也就是汉军哥。汉军哥和我说：我使用的戒色方法是错误的。军哥也许是看到我太极端，而且带歪了很多兄弟，就耐心的反反复复劝了我2年多。在军哥劝我的过程中，我一开始非常抵触，因为有学习《戒为良药》的方法影响，多年反复的洗脑，我思想已经固化了，很难才能扭转我的思想认知。相信大部分戒色吧的兄弟受《戒为良药》的影响，大都也是听不进别人劝的，因为思想实在是太顽固了，都是以为只有断念才能戒色，学习戒色文章才能戒色，殊不知已经在错误的戒色道路上越走越远了！脱离了现实生活，各种坏习惯没有改变，仅看文章和口诀就能戒除？真的是荒唐。即使是戒除了一段时间，但是不会长久，因为还有其他的坏习惯在牵制着我们，非常容易再次复发。

在这里，我非常感谢汉军哥，也感谢遇到的戒色论坛其他前辈和戒色七部曲实修班的各位兄弟。是他们合力把我从《戒为良药》这个大坑里拉了出来，让我知道戒色七部曲的存在，让我知道原来戒色不能脱离现实生活，原来戒色必须通过扎实的行动去改变自身各种不良习气，才能摆脱手淫和其他形式的邪淫恶习。而不是看一大堆文章，仅仅停留在理论层面，从没去改掉自己的生活方式。

戒色论坛的文章是有必要看，因为论坛的文章是引导我们怎么去落实戒色七部曲的七项内容，但是没必要花大量时间看。更注重：实干、真干。七部曲的七项内容：早睡早起、健身、持诵、读书、行善、反省、奋斗，完全让我们彻底融入生活，在现实中不断磨练我们。完全让我们接地气的活着：直面现实生活的困难和挫折、体会奋斗赚钱的乐趣、努力学习提升学业，将来更好的在社会拼搏。这不就是一种积极向上的生活方式吗？何必顽固不化的学习《戒为良药》里以狂看戒色文章、狂做戒色笔记、疯狂练习断念为代表的极端戒色方法呢？人生有多少个青春给我们消耗？飞翔会为我们的宝贵青春负责吗？恐怕他自己也是理论的大师，实干的弱者吧？因为当初的我就是这样子的，沉迷理论，实干为0。荒废了自己4、5年的青春。

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