突破戒色过程中，屡戒屡败的怪圈

这两天我一直在深入思考一个问题，为什么大多数戒油子包括之前的我在内屡戒屡破，始终守不住自己的戒色成果，总是在戒了一定的天数后再次掉进那个可恶的破戒怪圈里，思来想去，我总结出以下三大原因，也是我们自身欠缺的三种能力。

1、及时发现实战短板，及时改正自己觉悟漏洞的能力

通常情况下，许多戒友在戒色时间久了就会放松警惕，这是正常现象，也是人性的缺陷，容易好了伤疤忘了疼，而放松警惕的一些表现，例如又开始贪恋擦边，不节制地上网，吃东西，看电视剧，玩游戏，熬夜和人吵架控制不住情绪等等。

这些都会导致戒色状态的下降，慢慢让你走向破戒！所以我们生活当中遇到这些情况必须立即发现，立刻调整过来，不能放任不管，不然的话就是破戒给你教训了，一次破戒的代价太惨重了，虽然能得到失败的宝贵经验，但是会大大削减你之前的戒色成果，如果我们能及时发现自己的实战短板，就能花最小的代价换取实战当中错误的经验，这对于守住戒色成果很重要。

2、在关键时刻勇于亮剑的能力

（时刻铭记坚定戒色立场，关键时刻发挥出那个狠劲）我们生活当中难免会出现各种各样的突发情况，比如和同事参加公司聚会应酬喝酒，过节期间餐桌上的大鱼大肉，和朋友或同事领导被迫进入一些公共场所（看到各种诱惑），我们难免会吃肉和饮酒，看到擦边和诱惑，导致自己欲念纷飞。

请唤醒内心深处那个下大决心戒色的你！狠狠地亮剑！就是不听信任何怂恿！千万不要为了那个短暂的快感断送你之前辛辛苦苦的戒色成果！

3.在破戒之后及时止损，越挫越勇的能力

没错，在破戒之后经验值会暴跌，戒色状态会直线下滑，伤精导致的执行力下降是不可避免的，会出现懈怠，懒散，厌倦学习戒色文章的情绪，想破罐破摔。

大多数戒油子连续破戒守不住戒色成果都是栽在这个惯性上，此时请记住，千万不要随波逐流地堕落下去，为了我们之前的戒色成果，为了突破这个怪圈，此时一定要逆水行舟，强迫自己行动起来，马上总结失败的经验教训，及时改正错误，让失败变得有价值，慢慢你会发现，失去的戒色状态又一点点地找回来了。

希望大家能培养好这三种能力，已经成功戒除的前辈们都具备这三种能力，我们要向前辈们学习，不能只看戒色天数那样是没用的，真正会戒色的人一定看重的是综合觉悟的提高，包括戒色决心，反省意识，养生意识，学习意识和警惕意识等等。大家加油！

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